15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 75,06g | Karb: 112,94g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Amaranthus&Chia With Chocolate And Peanut , Alpro Кокосовый Йогурт, President Сир Кисломолочний 0,2%. Öğle Yemeği: Danone Даніссімо Тірамісу, Gullon Soft Zero, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. Akşam Yemeği: Trapa Белый Шоколад со Стевией, Alpro Mehr Frucht Ananas Passionsfrucht, Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино. Aperatifler/Diğer: Жужуля Картошка, Alpro Кокосовое Молоко, Trapa Белый Шоколад со Стевией, Кофе, Monster Energy Ultra Blue. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|