|
1ª semana e menos 3kg. Agora só faltam 37kg.
🎉✨💐🌺
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 86,16g | Prot: 72,13g | Karb: 40,45g.
Kahvaltı: Linea Stevia 100% , Café, Heinz Mostarda Amarela , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alhos-Poró, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Café, Qualitá Alho Frito Picado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Aperatifler/Diğer: Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|