15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 60,21g | Karb: 146,33g.
Kahvaltı: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Сметана 15%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сливы, Нектарины, Слобода Майонез Сметанный, Лента Рулет с Маком , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Лента Рулет с Маком , Слобода Майонез Сметанный, Кофе с Молоком, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|