15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 174,17g | Karb: 244,43g.
Kahvaltı: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fried Egg, Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Spicy Tuna Rolls. Akşam Yemeği: Boneless Skinless Chicken Breasts, Green String Beans, White Rice. Aperatifler/Diğer: Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Calpis Calpico Original Flavor, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|