15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 123,79g | Karb: 176,42g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Ägg, Kaffe, Lindahls Kvarg Laktosfri, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Rågflingor, Arla Mild Kvarg Vanilj. Öğle Yemeği: ICA Basmatiris, Söta Röda Paprikor, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Spoons Asiatisk Linsgryta, Vattenmelon. Akşam Yemeği: Felix Svensk Färskpotatis, Quorn Bitar, Kelda Tomatsoppa. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Laktosfri, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Royal Gala, Monster Energy Ultra, Livsmedelsverket Ägg, Söta Röda Paprikor, hummus, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Zucchini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|