15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 54,55g | Karb: 181,34g.
Kahvaltı: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Fırında Kabak, İstavrit. Akşam Yemeği: Lavaş. Aperatifler/Diğer: Eti Hoşbeş Muzlu, Eti Bidolu Kakao Kremalı Yer Fıstığı Parçacıklı Gofret Bar, Sarelle Fındık Ezmesi, Tadelle Tadelle. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|