15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 23,04g | Karb: 185,41g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Öğle Yemeği: Dona Benta Macarrão Espaguete . Akşam Yemeği: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Padaria Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|