26 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 98,80g | Karb: 200,97g.
Kahvaltı: FairLife milk 2%, Sugar, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Akşam Yemeği: FairLife milk 2%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jay Robb Egg White Protein Powder, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt. Aperatifler/Diğer: Dove Dark Chocolate Miniatures, Frieda's Cara Cara Oranges, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Honeycrisp Apples, Kroger Baby Carrots, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|