14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 135,65g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Яйцо, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Добрыня Филе Бедра Гриль. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Dynamic Nutrition Whey Protein, Valio Молоко 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|