15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 77,36g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Майонез, Лаваш Армянский, Славянская Трапеза Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Красная Цена Крекер, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Дело Вкуса Борщ Украинский , Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna_stepkina Kilo Geçmişi
|