15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 57,82g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бахрома Шаверма. Akşam Yemeği: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|