15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 101,92g | Karb: 189,67g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz com Cenoura. Akşam Yemeği: Sonda Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Integral, Maracujá, Vitarella Biscoito , Fit Food Snack Grão de Bico. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|