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뭔가 목표에서 점점 멀어지고 있다…🙄
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39,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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827 kcal
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Yağ: 35,21g | Prot: 52,12g | Karb: 87,66g.
Kahvaltı: 다논 액티비아 화이트, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 두보식품 오트밀, 비트, 냉동 블루베리, 삶은 계란, 넛츠피아 잇츠넛 프리미엄. Öğle Yemeği: 수리인터푸드 수리 타이 스리라차 칠리소스, 대추토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 폰타나 무지방 골드키위 샐러드소스, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀, 폰타나 몬티첼리 로스티드 갈릭 토마토, 풀무원 풀무원 한끼 연두부, 찐단호박. Aperatifler/Diğer: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더 초콜릿, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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