16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4307 kcal
|
Yağ: 158,68g | Prot: 160,77g | Karb: 555,84g.
Kahvaltı: 삼립 주종발효 카스타드 단팥빵, 서울우유 딸기우유. Akşam Yemeği: 동아오츠카 포카리스웨트, 치즈 피자, 치즈 피자, 빙그레 메로나 (75ml), 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코, 삼립 순우유 완듀완듀팡, 롯데제과 프리미엄 스위트 패스츄리, 매일 우유속에 딸기과즙. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|