16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 72,65g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Глобус Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|