16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 122,62g | Karb: 66,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Миндальная Мука, Яйцо, Йола Рикотта Сыр Творожный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки, Лук. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Глобус Форель Горная Осетия Стейк, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|