16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 114,38g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Индилайт Филе Грудки Индейки, Белоречье Яйцо Перепелиное, Перекресток Авокадо, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Перекресток Авокадо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Хуторок Творог 5%, Глобус Чернослив, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|