16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 49,09g | Karb: 146,30g.
Kahvaltı: Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хрустим Сухарики, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Славянские Кружева Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|