16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 79,05g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кремчиз, Лента Лосось Соленый, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, ВДНХ Чиа на Кокосовом Молоке с Манго, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экопродукт Белые Грибы, Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|