16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 51,22g | Karb: 126,15g.
Kahvaltı: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Дома Бульон из Баранины, Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Мираторг Почки Телячьи, Кровяная Колбаса. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоко Медовое, Акконд Птица Дивная , Чай, Авокадо Авокадо, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|