16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 83,62g | Karb: 152,35g.
Kahvaltı: Кофе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Окское Яйцо, Помидоры, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Грейпфрут (Розовый и Красный). Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|