16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3467 kcal
|
Yağ: 184,80g | Prot: 133,96g | Karb: 321,86g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Valio Плавленый Сыр Дружба, Сахар, Киприно Сыр Мастер, Хлеб Бородинский, Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Суп из Сайры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Мука Пшеничная , Говядина Постная, Перловка. Akşam Yemeği: Bocconto Торт Шоколадно-Трюфельный, Лента Солянка с Курицей , Магнит Банан, Филевское Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Велком Сосиски Молочные, Ашан Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|