16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 81,74g | Prot: 76,03g | Karb: 114,18g.
Kahvaltı: Хлеб Матнакаш, Атенк Молочные Сосиски, Cheddar Cheese . Öğle Yemeği: Зовк Матнакаш Хлеб, Сыр Сыр, Tomatoes, Домашный Свой Жаренный Картофель, Сиг Рыба, Пахлава Пахлава. Akşam Yemeği: Сыроварня Хачапури. Aperatifler/Diğer: Активиа Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|