16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 119,97g | Karb: 287,13g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 52%, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Arachidi, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Sale, Uovo, Albume d'uovo, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Carote, Pane Azzimo. Akşam Yemeği: Melanzana, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Conad Cous Cous Integrale. Aperatifler/Diğer: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 52%, Land Yogurt Greco 0%, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali con Cioccolato, Pere. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|