16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 72,47g | Karb: 70,06g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Яйцо, USN Протеиновый Коктейль, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Racionika Паста Какао и Кэроб, Gea Масло Тыквенное, Fish House Минтай Филе, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|