16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 107,00g | Karb: 386,60g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Akşam Yemeği: Indisches Fladenbrot Naan, Linsencurry, Almtaler Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, PowerBar Power Gel Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|