16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 85,03g | Karb: 302,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Велком Колбаса Московская, Сыр Гауда, Беловежские Сыры Фета. Öğle Yemeği: Подлива с Курицей, Рис Вареный, Лук, Куриное Филе, Табрис Соус Дзадзики, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Akşam Yemeği: Инжир, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яшкино Stix. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|