16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 43,90g | Karb: 78,07g.
Kahvaltı: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Öğle Yemeği: Lidl Braciole di Coppa di Suino , Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: Gorgonzola, Pomodori, Rucola . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|