16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 90,01g | Karb: 99,45g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Сырники 16.07.2023, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Белый Хлеб, Каждый День Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра Трески Pate. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Меридиан Салака Холодного Копчения, Петелинка Котлета Сливочная, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Каждый День Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Каждый День Маслины без Косточки, Global Village Зелёный Горошек, Каждый День Маслины без Косточки, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|