16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 66,34g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Макдоналдс Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Голени Индейки , Макфа Вермишель Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Яшкино Ирис с Арахисом, Хлеб, Мёд, Красный Октябрь Трюфель, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena_krasina Kilo Geçmişi
|