16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 115,19g | Karb: 79,41g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Prozis Farina D’Avena Istantanea Pralina al Cioccolato , Prozis Cacao , Granarolo Ricotta Proteica, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Burro di Mandorle, Lidl Avena. Öğle Yemeği: Sale, Granarolo Mozzarella Proteica, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Sale, Lidl Zucca Delica, Petto di Pollo, Carne, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|