|
Das Ziel ist halten, passt also.
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 72,64g | Karb: 313,31g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Apfelstrudel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|