16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3187 kcal
|
Yağ: 117,39g | Prot: 117,25g | Karb: 428,65g.
Kahvaltı: C'est qui le patron Yaourt Nature, C'est qui le patron Lait Demi-Écrémé, Bonne Maman Confiture Abricot, Oranges, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Miel, Raisins, Salade Verte, Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais , Steak Haché 5%, Avocat. Akşam Yemeği: Pain au Levain, Raisins, C'est qui le patron Yaourt Nature, Auchan Pâté de Campagne, Poitrine de Porc. Aperatifler/Diğer: Miel, Bière sans Alcool. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|