15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 96,80g | Prot: 108,49g | Karb: 316,09g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Велком Бекон Венгерский. Öğle Yemeği: Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Творог 5%, Руккола, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Пятерочка Пирожок с Капустой , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Куриные Голени с Кожей, Mirel Торт Лимонный Фреш. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Пирожок с Капустой , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком, Щедрый Год Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
Ольга_ruzina419 Kilo Geçmişi
|