16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 82,09g | Prot: 63,25g | Karb: 203,43g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Калина Малина Сыр Эдамер, Вольчек Хлеб с Семечками, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Akşam Yemeği: Капучино, Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой. Aperatifler/Diğer: Банан, Tuc Крекеры, Чай Зеленый с Медом, Milka Leo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|