16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 37,32g | Karb: 187,22g.
Kahvaltı: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kwetiau, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Akşam Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Nasi Putih, Durian. Aperatifler/Diğer: Champ Sosis Ayam, Jeruk, Rambutan, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|