#ungeschminkt Günlüğü, 16 Eyl 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,8 kg Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2023:

927 kcal

Yağ: 18,76g | Prot: 91,83g | Karb: 95,77g. Öğle Yemeği: Bürger Gnocchi mit Süßkartoffel, DM Soja Creme Cousine, Schalotten, Pfifferlinge, Metzgerfrisch Schweinefilet. Akşam Yemeği: Ja! Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdbeeren, Brombeeren. Aperatifler/Diğer: Aldi Mini Muffins. devamı için...

2008 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

68 Destekçi Destek

Yorumlar

👀 Gehst ja stramm auf minus 30 kg zu 🔥 Alle Achtung 👌(Ich muss mich auch wieder a weng disziplinieren, zu schnell sind 1-2 kg wieder da + kleben zaeh an mir 😇😉)

16 Eyl 23 üye tarafından: Bunte Teller

wär schon cool, wenn ich die mal erreiche bebe 🤩 danke dir! das hlaten wird irgendwann mal königsdisziplin werden. aber dazu müssen noch ein paar kilo schmelzen 😉

16 Eyl 23 üye tarafından: #ungeschminkt

#dranbleiben!!!😘😘😘

16 Eyl 23 üye tarafından: Violetta 73

🤣🤣🤣 mich triggert das grad extrem froilein violetta 🤣🤣🤣

16 Eyl 23 üye tarafından: #ungeschminkt

Das schaffst du, meine Lieblingskäseliebhaberin 💪🏼🤗😘

16 Eyl 23 üye tarafından: JAG2521

danke ihr lieben 🥰

16 Eyl 23 üye tarafından: #ungeschminkt

weiter so 😉😘

16 Eyl 23 üye tarafından: De Sarah

Super 👍🫶

16 Eyl 23 üye tarafından: Jule Go !

bei mir ist aber auch viel mehr dran was weg muss Ayyy 😅😅😅

16 Eyl 23 üye tarafından: #ungeschminkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 16 Eyl 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi