16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 127,82g | Karb: 101,61g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Моё Любимое Лето Творог 5%. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Гречка, Агрокомплекс Филе Куриное. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сам Бы Ел Облепиха и Банан с Семенами Чиа, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|