16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 58,90g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 고추튀김, 튀김만두, 오징어튀김. Akşam Yemeği: 상추, 된장찌개, 김치, 돼지불고기, 밥, 사과. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|