16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 50,33g | Karb: 128,15g.
Kahvaltı: Melancia, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Molico Leite Desnatado em Pó, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Fruittella Bala, Santa Helena Paçoca, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Rúcula, Predilecta Milho Verde em Conserva. Aperatifler/Diğer: Banoffe, Trakinas Trakinas Morango. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|