17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 135,18g | Karb: 118,44g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Брынза, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Kinder Молочный Ломтик. Akşam Yemeği: Сгущенка, Мария Печенье, Куриное Филе, Капуста. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k Kilo Geçmişi
|