17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 102,86g | Prot: 147,06g | Karb: 140,36g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Tahu Isi, Arrow Brand Cream Crackers, Bakso Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kedondong, Salak, Nescafe Kopi Bubuk, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Vanilla Kurma Madu. Öğle Yemeği: Kari Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa197902 Kilo Geçmişi
|