17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 78,13g | Karb: 21,32g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Яйцо, Барс Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Сметана , Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Лента Креветки Королевские Вареные. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler, Голубика. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|