17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 118,15g | Prot: 142,61g | Karb: 209,51g.
Kahvaltı: Авокадо, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кукурузная Каша 2023.09.13, Лук, Вареное Яйцо, Печень Куриная 2023.08.26. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Наггетсы 9 шт, Вкусно и Точка Овощной Салат, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Йогурт Домашний 2023.02.18. Akşam Yemeği: Поставы Городок Сыр Сметанковый, Цветная Капуста на Пару, Башкирское Мороженое Frutti Yogurt, Куриное Филе 2023.09.15, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Кубань Хлеб Маршмеллоу, Бековский Сливочная Помадка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|