17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 126,16g | Prot: 135,55g | Karb: 183,58g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная с Курицей, Минтай Жареный, Велком Колбаса Брауншвейгская, Сыр, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Öğle Yemeği: Велком Колбаса Брауншвейгская, Помидоры, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Багет Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый , Сыр, Сметана Домашняя, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Помидоры, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Каша Пшенная на Воде, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Велком Колбаса Брауншвейгская. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|