17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 67,90g | Karb: 79,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Финики, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Hochland Творожный Сыр Сливочный , President Сметана 10%, Эмиль Творог 5%. Öğle Yemeği: Фундук, Финик, Чай с Молоком, Султан Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iamuniversalbee Kilo Geçmişi
|