17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 67,06g | Karb: 108,14g.
Kahvaltı: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Тюменьмолоко Першинское Молоко, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Смак Батон Молочный 8. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|