17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 100,64g | Prot: 164,33g | Karb: 182,06g.
Kahvaltı: Пирожное Заварное, Клубника, Голубика, Red Bull Red Bull, Lidl Tijgerbrood, Milbona Goldessa Light, Сашими Лосося. Öğle Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Борщ с Говядиной, Сметана 20%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|