17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 100,76g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Шоколад, Микрогрин Микс Салатный, Семечки, Кедровые Орехи , Galbani Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дорадо, McDonald's Капучино Маленький . Öğle Yemeği: Грейпфрут, Нектарины. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфеты, De Luxe Сыр Эмменталь, Casademont Хамон Серрано, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг, McDonald's Латте Маленький , Flagman Сёмга Холодного Копчения, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|