17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 85,26g | Karb: 140,77g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Магнит Слива, Eat Fresh Шакшука. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кокос Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы, Магнит Окорочка Гриль, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Family Choice Огурцы Маринованные, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Good Food Семечки Подсолнечника, Global Village Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|